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13 de Diciembre de 2012
Dario Lecman: Entrenamiento a máxima intensidad

Vamos a realizar un entrenamiento especifico de resistencia a la velocidad buscando combinar varios ejercicios a máxima velocidad de ejecución

Darío Lecman - Entrenamiento
Una nueva columna con tips para mejorar el rendimiento y el aspecto físico de los deportistas
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Dario Lecman
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27/9/2012 - Darío Lecman - Entrenamiento

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Oscar Gonzalez 24/05/2013
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Estimado Dario, como estas...un gusto poder comunicarme con vos. Soy jugador de Rugby, división pre intermedia de Universitario Rugby de Salta. Simplemente me orientes q ejercicios me pueden ayudar aumentar la masa muscular de mis piernas, pues juego de 2°linea y me hace falta.....ademas q suplementos, como proteínas, pueden complementar a la parte física. Debo comentarte q tengo 40 años, soy consiente q para divertirme jugando al rugby debo estar bien preparado físicamente. Espero tus comentarios..y agradezco tu tiempo, Saludos
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