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La Dolfina, victoriosa; Ellerstina, dignísimo subcampeón

Estimados  lectores : me reencuentro con Uds. ,para presentarles la crónica de la  Final del Abierto Argentino de Polo ,un acontecimiento de carácter mundial...

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Fernando Bravo y sus opiniones sobre el deporte

Estimados lectoras y lectores de RUGBY TIME : a raíz de un artículo publicado en el diario El País de España (octubre del 2017) respecto al descenso del...

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URBA, rugby espectáculo y jugadores agotados

Estimados lectores , luego de un año de larga competencia ,en la que he tenido oportunidad de ver los diferentes clubes del TOP 12 ,puedo explicar, porque no...

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Dario Lecman

Trabajo de Pretemporada

En esta oportunidad y aprovechando la época del año, el especialista entrega una serie de ejercicios a tener en cuenta para realizar una buena pretemporada

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  • 29-09-2008
Dario Lecman

Entrenamientos Intermitentes, segunda parte

En esta columna el especialista presenta la segunda parte de este trabajo utilizando gran cantidad de ejercicios dinámicos

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  • 29-09-2008
Dario Lecman

Entrenamientos Intermitentes

En este oportunidad el especialista presenta una serie de ejercicios con pausa combinando velocidad e intensidad

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  • 29-09-2008
Dario Lecman

Fortalecimiento de las dorsales

En esta columna el especialista presenta una serie de movimientos para desarrollar y fortalecer las dorsales

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  • 29-09-2008
Dario Lecman

Fortalecimiento de la musculatura de sostén

En esta ocasión el especialista presenta una serie de ejercicios de postura para optimizar y fortalecer la musculatura de sostén

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  • 29-09-2008
Dario Lecman

Ejercicios Isométricos

En esta columna el especialista presenta una serie de movimientos que en su ejecución no tienen movilidad articular y son fundamentales para la recuperación de lesiones

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  • 29-09-2008
Dario Lecman

Segundo tiempo de Potencia

En esta oportunidad el especialista presenta una serie de ejercicios para mejorar la fuerza, potencia y velocidad

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  • 29-09-2008
Dario Lecman

La Cargada

En esta columna el especialista presenta una serie de ejercicios que conforman el levantamiento de pesas y que se debe utilizar en la preparación física de los rugbiers

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  • 29-09-2008
Dario Lecman

La enseñanza y aprendizaje del arranque

En esta ocasión el especialista presenta una serie de métodos para optimizar y mejorar el arranque

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  • 29-09-2008
Dario Lecman

Entrenamiento con el peso corporal

En esta oportunidad el especialista presenta una serie de movimientos para optimizar el desarrollo de la fuerza con la utilización del peso del propio cuerpo

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  • 29-09-2008
Dario Lecman

La frecuencia gestual y coordinativa

En esta columna el especialista presenta una serie de ejercicios de frecuencia y coordinación

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  • 29-09-2008
Dario Lecman

Ejercicios de aislamiento muscular

En esta columna el especialista presenta una serie de movimientos para mejorar el aislamiento entre músculos

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  • 29-09-2008
Dario Lecman

Trabajos en Zona Media

En esta presentación el especialista realiza una serie de ejercicios para optimizar el trabajo en la zona media

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  • 29-09-2008
Dario Lecman

La resistencia de la fuerza

En esta columna el especialista presenta una serie de ejercicios para optimizar la resistencia de la fuerza

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  • 26-09-2008
Dario Lecman

La Pliometría como metodo de entrenamiento

En esta columna el especialista presenta una serie de ejercicios para optimizar la pliometría

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  • 26-09-2008
Dario Lecman

Desarrollo de la resistencia

En esta columna el especialista presenta un serie de ejercicios para optimizar y mejorar el desarrollo de la resistencia

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  • 26-09-2008
Dario Lecman

Desarrollo de la Fuerza

En esta columna el especialista presenta una serie de ejercicios para optimizar el desarrollo de la fuerza

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  • 26-09-2008
Dario Lecman

Fuerza y potencia con ejercicios dinámicos

En la columna de esta semana el especialista presenta un trabajo de fuerza y potencia con ejercicios dinámicos

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  • 26-09-2008
Dario Lecman

La contracción isométrica

En esta oportunidad, Darío Lecman te muestra una correcta forma de fortalecer la zona media del cuerpo. Con dos ejercicios realizados en tiempo real, el especialista busca optimizar tu...

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  • 18-09-2008
Liso

El exilio del rugbier

Ácumen, el primer Centro de entrenamiento físico-mental de nuestro país, te acerca la columna de Lisandro Arbizu. En esta ocasión, Liso habla del jugador que decide...

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  • 16-09-2008
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